このままでは死んでしまいそうなので本気でダイエット開始します！

• 公開日：2018年9月1日
• 最終更新日：2018年9月2日
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ダイエットを決意しては失敗している方も多いのではないでしょうか。

私も何度決意しているの忘れてしまいましたが、本気でヤバイ感じなので本日よりダイエットを開始します！そこでこれまでの経緯と、これからの目標を書いてみたいと思います！

ヤマダソウイチロウ（@sou16ooo）です。本日もお読み頂きありがとうございます！

気づけば92キロになってしまったorz

下の写真は半年前からTwitterに投稿しているものです。ここ半年の間だけでも約5キロ増加。。。

4月の体重↓

おはようございます！本日の体重は87.50kgでした。今月の目標体重85kgまであと2.50kg #体重測定 #ダイエット #減量 #肉体改造 pic.twitter.com/TWNxFaJy2R

— ヤマダソウイチロウ★Webクリエイター (@sou16ooo) 2018年4月1日

5月の体重↓

おはようございます！本日の体重は87.70kgでした。今月の目標体重85kgまであと2.70kg #体重測定 #ダイエット #減量 #肉体改造 pic.twitter.com/NYNxhTcqwl

— ヤマダソウイチロウ★Webクリエイター (@sou16ooo) 2018年5月8日

6月の体重↓

おはようございます！本日の体重は88.00kgでした。今月の目標体重85kgまであと3.00kg #体重測定 #ダイエット #減量 #肉体改造 pic.twitter.com/XCSRxbTYkE

— ヤマダソウイチロウ★Webクリエイター (@sou16ooo) 2018年6月1日

7月の体重↓

おはようございます！本日の体重は89.80kgでした。今月の目標体重85kgまであと4.80kg #体重測定 #ダイエット #減量 #肉体改造 pic.twitter.com/e2UiF9gFr0

— ヤマダソウイチロウ★Webクリエイター (@sou16ooo) 2018年7月5日

8月の体重↓

おはようございます！本日の体重は90.00kgでした。今月の目標体重85kgまであと5.00kg #体重測定 #ダイエット #減量 #肉体改造 pic.twitter.com/Y31klfrntf

— ヤマダソウイチロウ★Webクリエイター (@sou16ooo) 2018年8月1日

そして9月1日現在↓

おはようございます！本日の体重は92.25kgでした。今月の目標体重85kgまであと7.25kg #体重測定 #ダイエット #減量 #肉体改造 pic.twitter.com/WX74MMWWZm

— ヤマダソウイチロウ★Webクリエイター (@sou16ooo) 2018年8月31日

元々は78キロ。でも、その前は116キロ

実は昔、超巨大で太りに太って気づけば116キロもあり、関取と変わらない感じでした。身長も180センチあるので横にも縦にもデカイ感じです。。。

そんな自分に嫌気が差して痩せようと決意。

食事は玄米中心にして、スポーツジムに通い1年かけて78キロになり、38キロの減量に成功しました。

それからはトレーニングの量も減らしたので82キロあたりをキープしていたのですが、少しずつトレーニングも飽きてしまい最近では85キロ前後で落ち着いていました。

2ヶ月間ジムを休んだ結果92キロ台に

7月と8月の2ヶ月間、仕事もプライベートも予定が埋まっていたので、ジムをお休みしたのですが、その期間でとんでもない結果になってしまいました。

心拍数が上がる運動をしなくなると、どういうわけかお腹が減りやすくなり、食べまくった結果9月1日現在92.25キロというめまいがしそうな数字が体重計に表示されていたのです。

90キロ台突入しただけでもかなりのヤバさなのに、92キロともなると100キロ台への階段を駆け上がっている感じがしています。

鏡を見ても胸よりお腹が出ている醜いカラダの出来上がり。

運動をしないのは本当にヤバイです

私はフリーランスのWebクリエイターなので、会社に行く必要がありません。そのため、通勤がなくジムに行かなければ外に出るのは愛犬の散歩か外食だけなので、軽い運動すらしなくなってしまいました。。。

本当は9月いっぱいまではジムをお休みするつもりでしたが、そうも言ってられないので本日より復帰することに。