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自分の体重が増加しているだらしない件について

  • 公開日:2019年4月18日
  • 最終更新日:2019年4月16日
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タイトル通り体重が増加しています。この記事を書いている時点で約95キロと間もなく100キロへ突入しようとう最悪な事態が待ち受けています。気づけば95キロになっていたのですが、半年前までは88キロだったので7キロアップです。

体重増加の理由としては単純に『食べ過ぎ』が問題。私はお酒を全く飲まないので本当に食べてばかりの無様な生活を送っております。

これまでの最高体重は116キロというありえない数値を叩き出したことがあるのですが、それは20代の頃で現在の44歳とは全く違う状況なのでかなり深刻な問題だと思っています。

身長は180cmなので78キロぐらいがベストかなと思っているので、20キロくらいは落とす覚悟が必要なのですが、後回しにしてばかりで気づけばこの状態が出来上がったという感じです。。。

運動は週に5回程度、強度高めの運動をしているのでその点については問題がないのに太り続けているのは完全に食事の内容です。体が大きくなって着る服もなくなり、買えば済むのですがXXLを認めたくない自分もいるという矛盾状態。そろそろ脱却したいです。

一ヶ月位たったらまた報告したいと思います。

ヤマダソウイチロウ

ヤマダソウイチロウ・1975年3月7日生まれA型。Webクリエイター、Videoクリエイター、料理人の3足のわらじで活動しています。 詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。(別サイト)

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